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검토 기준일 2026년 8월 30일 · 의료 지침과 기관 운영은 바뀔 수 있으므로 실제 진료·이용 전 연결된 공식 원문을 다시 확인하세요.임신 후기에 잠에서 깨 보니 똑바로 누워 있었다고 해서 밤새 불안해할 필요는 없습니다. 영국 NHS는 임신 28주 이후 잠들 때 옆으로 눕는 것이 가장 안전하다고 안내하면서, 자다 등을 대고 깼다면 다시 옆으로 돌아누우면 된다고 설명합니다. ‘한 번이라도 바로 누우면 큰일’이라는 뜻이 아닙니다.임신 28주 이후 옆으로 누워 등 뒤와 무릎 사이에 베개를 둔 모습한 문장으로 기억하기 28주 이후에는 잠을 시작할 때 왼쪽이나 오른쪽 옆으로 눕고, 등을 대고 깼다면 겁먹지 말고 편한 쪽 옆으로 자세를 바꿉니다.왼쪽만 정답인가요?잠들 때는 왼쪽과 오른쪽 모두 옆으로 누울 수 있..